Cara Mengatasi Insomnia Secara Alami

cara mengatasi insomnia secara alami

Insomnia merupakan sebuah gangguan yang menyebabkan seseorang merasa sulit untuk tidur. Penyebab insomnia ini bisa karena terlalu banyak pikiran, kondisi tidur yang kurang nyaman dan masih banyak lagi. Kecemasan, stres, dan depresi disinyalir menjadi penyebab paling umum dari insomnia kronis. Kondisi tersebut membuat sebagian orang merasa tidak nyaman dan sangat menyiksa. Terlebih lagi jika sehari-harinya anda disibukkan dengan … Baca Selengkapnya