Get Spirit, Layanan Psikolog di Bandung

Jangan takut datang ke psikolog, karena orang lain tidak akan membantu kita, kitalah yang harus membantu diri sendiri. Sebuah kutipan yang sangat relate dengan kita yang ingin terlepas dari gangguan kesehatan mental Ya faktanya berbagai tekanan hidup yang datang silih berganti bisa memberikan pengaruh buruk terhadap kesehatan mental seseorang.   Tanda-tanda Masalah Kesehatan Mental Berikut … Baca Selengkapnya

Kenali Penyebab dan Cara Mengatasi Depresi

penyebab depresi dan cara mengatasinya

Setiap manusia tentu memiliki berbagai masalah dalam hidupnya. Dan ada kalanya manusia merasa stress hingga depresi dalam menghadapi ujian tersebut. Depresi adalah sebuah gangguan kejiwaan yang ditandai dengan perasaan sedih yang berlebihan, Selain merasakan rasa sedih, seorang yang merasa depresi biasanya merasakan lelah yang berlebihan walaupun hanya melakukan aktifitas yang wajar. Tidak berminat dan bersemangat dalam … Baca Selengkapnya

Pengertian dan Pencegahan Penyakit Osteoporosis

mencegah osteoporosis sejak dini

Mengutip data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), pengidap Osteoporosis di dunia saat ini mencapai 200 juta orang. Apa itu Osteoporosis? Osteoporosis merupakan suatu penyakit tulang yang sistemik yang gejalanya adalah penurunan kualitas dan penurunan kualitas massa tulang. Gejala tersebut bisa mengakibatkan tulang Anda menjadi rapuh dan rentan terjadinya patah tulang. Dan faktanya Osteoporosis ini bisa menyerang siapa saja. Semakin … Baca Selengkapnya

Cara Mengatasi Insomnia Secara Alami

cara mengatasi insomnia secara alami

Insomnia merupakan sebuah gangguan yang menyebabkan seseorang merasa sulit untuk tidur. Penyebab insomnia ini bisa karena terlalu banyak pikiran, kondisi tidur yang kurang nyaman dan masih banyak lagi. Kecemasan, stres, dan depresi disinyalir menjadi penyebab paling umum dari insomnia kronis. Kondisi tersebut membuat sebagian orang merasa tidak nyaman dan sangat menyiksa. Terlebih lagi jika sehari-harinya anda disibukkan dengan … Baca Selengkapnya

5 Makanan yang Membantu Proses Detoksifikasi Tubuh

makanan detoksifikasi tubuh

Apa itu detoksifikasi tubuh? Detoksifikasi merupakan suatu proses untuk membuang racun alias zat-zat berbahaya yang ada di dalam tubuh manusia. Racun atau zat-zat yang merugikan tubuh tersebut bersumber dari banyak hal seperti makanan yang kita konsumsi setiap hari, udara yang kita hirup dan lain sebagainya. Proses detoksifikasi pada tubuh sebenarnya telah terjadi secara alami melalui kemampuan tubuh … Baca Selengkapnya